Горячая линия (044) 222 4 222

Розклад занять

Розклад занять у клубі

17 червня – 23 червня 24 червня – 30 червня

	пн17.06	вт18.06	ср19.06	чт20.06	пт21.06	сб22.06	нд23.06
	пн17.06	вт18.06	ср19.06	чт20.06	пт21.06	сб22.06	нд23.06
7:00 - 12:00
09:00			TABS 09:00 TABS Урок для поддержания красоты Ваших рук, спины и пресса. Тривалість - 45 хвилин.		Pilates Matwork 09:00 Pilates Matwork Заняття, котре сприяє оздоровленню хребта, опрацюванню глибоких м’язів, покращенню психоемоційного стану. Заняття корегує поставу. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин.
09:15							Basic Yoga 09:15 Basic Yoga Заняття з використанням базових елементів програми Йоги. Перша сходинка в освоєнні перевіреної тисячоліттями практики розвитку особистості. Тривалість - 55 хвилин.
09:30						Body Sculpt 09:30 Body Sculpt Тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язевих груп. Обладнання – бодібари, гантелі. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин.
10:00	Функціональний Тренінг 10:00 Функціональний Тренінг Унікальна тренувальна програма. Одне з найбільш енергоємних занять, котре розвиває всі основні рухові якості людини. Тривалість - 55 хвилин. «Преміум студія». Basic Yoga 10:00 Basic Yoga Заняття з використанням базових елементів програми Йоги. Перша сходинка в освоєнні перевіреної тисячоліттями практики розвитку особистості. Тривалість - 55 хвилин.		Стрип Пластика 10:00 Стрип Пластика Танцювальний урок з використанням спеціальних рухів, імітуючи стриптиз. Заняття спрямоване на розвиток гнучкості та пластики Вашого тіла. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.	Пружні Сіднички 10:00 Пружні Сіднички Силове заняття, спрямоване на зміцнення м’язів стегон та сідниць з використання різноманітного обладнання. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин. «Преміум студія». Dance Mix 10:00 Dance Mix Танцювальний клас з хореографією різноманітних танцювальних стилів. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин.	Fit Ball 10:00 Fit Ball Силове тренування, спрямоване на всі основні групи м’язів, з використанням надувних м’ячів Fit-ball. Тривалість - 55 хвилин. «Преміум студія». ABT 10:00 ABT Силовий клас, направлений на зміцнення м’язів стегон, сідниць та черевного пресу. Обладнання – бодібари, гантелі. Тривалість - 55 хвилин.
10:10		PortDe Bras 10:10 PortDe Bras Унікальне тренування, яке включає в себе танцювальні елементи, спрямоване на розвиток гнучкості та пластики. Тривалість - 45 хвилин. «Преміум студія». TABS 10:10 TABS Total abdominals - силове заняття, спрямоване на зміцнення м’язів грудей, спини та черевного пресу. Тривалість - 45 хвилин. AA Aqua Medium 10:10 AA Aqua Medium Урок низької інтенсивності. Спрямований на освоєння базових елементів аквааеробіки і опрацювання всіх м'язових груп. Використовується пояс для аквааеробіки. Тривалість - 45 хвилин.	Cycle 10:10 Cycle Універсальна кардіо-програма на спеціальних велотренажерах. Розвиває загальну витривалість, тренує серцево-судинну систему та зміцнює всі групи м’язів. Тривалість - 45 хвилин. Для участі у занятті необхідний попередній запис. AA Aqua Mix 10:10 AA Aqua Mix Урок високої інтенсивності силового напрямку. Використовуються пояс для аквааеробіки і різне спорядження. Тривалість - 45 хвилин.			AA Aqua Noodles 10:10 AA Aqua Noodles Урок середньої інтенсивності. Спрямований на розвиток аеробної витривалості та координації. Використовується пояс для аквааеробіки і noodles. Тривалість - 45 хвилин.	AA Aqua Tabata 10:10 AA Aqua Tabata Високо інтенсивне інтервальне тренування, що прискорює метаболізм і активізує процес спалювання жиру ще протягом 48 годин після тренування. Тривалість - 45 хвилин. Авторський клас.
10:30	AA Aqua Зарядка 10:30 AA Aqua Зарядка Урок низької та середньої інтенсивності. Спрямований на пробудження організму та підготовку до робочого дня. Використовується пояс для аквааеробіки. Тривалість - 30 хвилин.				AA Aqua Прес 10:30 AA Aqua Прес Силовий урок середньої інтенсивності, спрямований на опрацювання м'язів пресу. Використовуються пояс для аквааеробіки. Тривалість - 30 хвилин.	Low 10:30 Low Заняття з класичної аеробіки з ускладненою хореографією. Аеробна частина – до 35 хв Силовий блок – до 10 хв. Рівень інтенсивності – середній, високий. Заняття для підготовлених. Тривалість - 55 хвилин. Стрункі Ніжки + Прес 10:30 Стрункі Ніжки + Прес Силове заняття, спрямоване на зміцнення м’язів стегон та черевного пресу з використання різноманітного обладнання. Тривалість - 55 хвилин. «Преміум студія».	ABT 10:30 ABT Силовий клас, направлений на зміцнення м’язів стегон, сідниць та черевного пресу. Обладнання – бодібари, гантелі. Тривалість - 55 хвилин. Basic Step 10:30 Basic Step Урок з використанням степ-платформ. Вивчення базових кроків. Аеробна частина до 30 хв. Силова частина – до 15 хв. Урок для початківців. Тривалість - 55 хвилин.
11:00	ABT 11:00 ABT Силовий клас, направлений на зміцнення м’язів стегон, сідниць та черевного пресу. Обладнання – бодібари, гантелі. Тривалість - 55 хвилин. Low 11:00 Low Заняття з класичної аеробіки з ускладненою хореографією. Аеробна частина – до 35 хв Силовий блок – до 10 хв. Рівень інтенсивності – середній, високий. Заняття для підготовлених. Тривалість - 55 хвилин.	TBW 11:00 TBW Total Body Workout - Клас, котрий поєднує чергування силових та аеробних інтервалів. Тренування м’язів та кардіореспіраторної системи. Заняття рекомендоване для середнього та високого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин. Здорова Спина 11:00 Здорова Спина Заняття спрямоване на роботу з хребтом, поставою, здорові та безпечні функціональні рухи. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас. Pilates & TRX 11:00 Pilates & TRX Тренування по системі Пілатес з використанням унікального обладнання – TRX-петель, завдяки яким здійснюється комплексне тренування. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.	Body Sculpt 11:00 Body Sculpt Тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язевих груп. Обладнання – бодібари, гантелі. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин. BOSU 11:00 BOSU Багатофункціональне тренування, на спеціальному обладнанні: балансуючий платформі. Тривалість - 55 хвилин. «Преміум студія». Body Sculpt 11:00 Body Sculpt Тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язевих груп. Обладнання – бодібари, гантелі. Тривалість - 55 хвилин.	Здорова Спина 11:00 Здорова Спина Заняття спрямоване на роботу з хребтом, поставою, здорові та безпечні функціональні рухи. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.	ABS 11:00 ABS (Аbdominals) - силовий клас, направлений на тренування м’язів черевного пресу. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 30 хвилин. Basic Low 11:00 Basic Low Вступ у класичну аеробіку. Вивчення базових рухів і правильної техніки їх виконання. Аеробна частина – до 30 хв. Силова частина – до 10 хв. Клас для початківців. Тривалість - 45 хвилин.	Бокс 11:00 Бокс Швидкість, витривалість, реакція. Крім стандартного вивчення самої техніки боксу, використовується відпрацювання в парах без контакту. Тривалість - 55 хвилин.
11:10	AA Aqua Ноги + Прес 11:10 AA Aqua Ноги + Прес Урок високої інтенсивності, спрямований на пропрацювання м'язів пресу та ніг. Використовується пояс для аквааеробіки. Тривалість - 45 хвилин.	AA Aqua Mix 11:10 AA Aqua Mix Урок високої інтенсивності силового напрямку. Використовуються пояс для аквааеробіки і різне спорядження. Тривалість - 45 хвилин.	AA Aqua Freestyle 11:10 AA Aqua Freestyle Клас середньої і високої інтенсивності, побудований на творчих ідеях інструктора. Використовується пояс для аквааеробіки. Тривалість - 45 хвилин.	AA Aqua Noodles 11:10 AA Aqua Noodles Урок середньої інтенсивності. Спрямований на розвиток аеробної витривалості та координації. Використовується пояс для аквааеробіки і noodles. Тривалість - 45 хвилин. Upper Body 11:10 Upper Body Cилове заняття, спрямоване на зміцнення м’язів корпусу з акцентом на м’язи рук. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 45 хвилин.	AA Aqua Strong 11:10 AA Aqua Strong Урок високої інтенсивності силової спрямованості на основні м'язові групи верхнього плечового пояса, пресу. Використовуються пояс для аквааеробіки і гантелі. Тривалість - 45 хвилин.		AA Aqua Mix 11:10 AA Aqua Mix Урок високої інтенсивності силового напрямку. Використовуються пояс для аквааеробіки і різне спорядження. Тривалість - 45 хвилин.
11:30				Pilates Mix 11:30 Pilates Mix Вправи, направлені на розвиток сили, гнучкості, витривалості, покращення постави, координації рухів та міжм’язевої координації, покращення балансу, рухомості суглобів, позбавлення від болю у спині. Вправи пілатес можуть витончено поєднуватись з елементами хореографії, йоги, стретчингу. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.		Stretch 45 11:30 Stretch 45 Заняття з використанням вправ на розтягування, розслаблення м’язів та покращення рухомості суглобів. Тривалість - 45 хвилин.	Витончені Ручки 11:30 Витончені Ручки Силове заняття, спрямоване на розвиток м’язів верхньої частини корпусу, а також м’язів черевного пресу з використанням різноманітного обладнання. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин. «Преміум студія». Dance Mix 11:30 Dance Mix Танцювальний клас з хореографією різноманітних танцювальних стилів. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин.
11:45						Cycle 11:45 Cycle Універсальна кардіо-програма на спеціальних велотренажерах. Розвиває загальну витривалість, тренує серцево-судинну систему та зміцнює всі групи м’язів. Рекомендується для підготовлених. Тривалість - 45 хвилин. Для участі у занятті необхідний попередній запис.
12:00 - 18:00
12:00			Pilates Matwork 12:00 Pilates Matwork Заняття, котре сприяє оздоровленню хребта, опрацюванню глибоких м’язів, покращенню психоемоційного стану. Заняття корегує поставу. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин. Basic Yoga 12:00 Basic Yoga Заняття з використанням базових елементів програми Йоги. Перша сходинка в освоєнні перевіреної тисячоліттями практики розвитку особистості. Тривалість - 55 хвилин.	Функціональна Сила 12:00 Функціональна Сила Поєднання силового тренування та стабілізаційних вправ на баланс з власною вагою чи з додатковим обладнанням (гантелі, бодібари, степи, килимки), допоможе зміцнити глибокі м’язи тіла та розвинути координацію. Підходить для середнього рівня та підготовлених. Тривалість - 55 хвилин. Міофасціальне Розслаблення (МФР) 12:00 Міофасціальне Розслаблення (МФР) Низькоінтенсивний комплекс вправ, у якому використовуються прийоми самомасажу. Програма направлена на розслаблення напружених фасцій, допомагає позбутися м'язевого та суглобового болю, покращити показники гнучкості. Заняття проводяться з використанням медболів, ролерів і тенісних м'ячів. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.	TRX 12:00 TRX Тренування за допомогою унікального обладнання – TRX-петель, завдяки яким здійснюється комплексне тренування. Клас рекомендований для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас. Для участі у занятті необхідний попередній запис. Здорова Спина 12:00 Здорова Спина Заняття спрямоване на роботу з хребтом, поставою, здорові та безпечні функціональні рухи. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.	Kangoo Jumps 12:00 Kangoo Jumps Революція фітнесу! Тренування з використанням унікального обладнання Kangoo Jumps. Це високоінтенсивне інтервальне мотивуюче тренування, котре базується на нескладній хореографії – направлене на розвиток м’язів усього тіла, координації та витривалості. На 80% знижує навантаження на суглоби, спалює 1000 ккал за одне тренування. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.
12:10	ПС Aqua Combat 12:10 ПС Aqua Combat Унікальний урок, включаючий різні елементи бойових програм. Використовується спеціальне спорядженнй.Заряд позитиву та енергії гарантований.Урок високої інтенсивності. В роботу включені всі м'язові групи. Тривалість - 45 хвилин. «Преміум студія».	Stretch 45 12:10 Stretch 45 Заняття з використанням вправ на розтягування, розслаблення м’язів та покращення рухомості суглобів. Тривалість - 45 хвилин. Stretch 45 12:10 Stretch 45 Заняття з використанням вправ на розтягування, розслаблення м’язів та покращення рухомості суглобів. Тривалість - 45 хвилин.	ПС Aqua Jogger 12:10 ПС Aqua Jogger Урок середньої інтенсивності, пропрацювання м'язів ніг і пресу. Використовується пояс для аквааеробіки, аква чоботи. Основна частина може проводитись без пояса. Для тих, хто відвідав базове заняття. Тривалість - 45 хвилин. «Преміум студія».	AA Aqua Ноги + Прес 12:10 AA Aqua Ноги + Прес Урок високої інтенсивності, спрямований на пропрацювання м'язів пресу та ніг. Використовується пояс для аквааеробіки. Тривалість - 45 хвилин.	ПС Aqua Fins 12:10 ПС Aqua Fins Урок для підготовлених, високої інтенсивності. На занятті використовується ускладнена хореографія базових вправ, об'єднаних у зв'язки. Використовується пояс для аквааеробіки. Тривалість - 45 хвилин. «Преміум студія».	AA Aqua Ноги + Прес 12:10 AA Aqua Ноги + Прес Урок високої інтенсивності, спрямований на пропрацювання м'язів пресу та ніг. Використовується пояс для аквааеробіки. Тривалість - 45 хвилин.
12:15						Dance Mix 12:15 Dance Mix Танцювальний клас з хореографією різноманітних танцювальних стилів. Тривалість - 55 хвилин.
12:30	Pilates Mix 12:30 Pilates Mix Вправи, направлені на розвиток сили, гнучкості, витривалості, покращення постави, координації рухів та міжм’язевої координації, покращення балансу, рухомості суглобів, позбавлення від болю у спині. Вправи пілатес можуть витончено поєднуватись з елементами хореографії, йоги, стретчингу. Для середнього рівня та підготовлених. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.						Pilates Matwork 12:30 Pilates Matwork Заняття, котре сприяє оздоровленню хребта, опрацюванню глибоких м’язів, покращенню психоемоційного стану. Заняття корегує поставу. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин.
12:40							Stretch 45 12:40 Stretch 45 Заняття з використанням вправ на розтягування, розслаблення м’язів та покращення рухомості суглобів. Тривалість - 45 хвилин.
13:10		AA Aqua Circle 13:10 AA Aqua Circle Урок середньої та високої інтенсивності. Круговий формат тренування швидкісно-силового напрямку. Використовуються пояс для аквааеробіки і різне спорядження. Тривалість - 45 хвилин.
13:30		TRX 13:30 TRX Тренування за допомогою унікального обладнання – TRX-петель, завдяки яким здійснюється комплексне тренування. Клас рекомендований для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас. Для участі у занятті необхідний попередній запис.					AA Aqua Прес 13:30 AA Aqua Прес Силовий урок середньої інтенсивності, спрямований на опрацювання м'язів пресу. Використовуються пояс для аквааеробіки. Тривалість - 30 хвилин.
14:00					Body Sculpt 14:00 Body Sculpt Тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язевих груп. Обладнання – бодібари, гантелі. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин.
18:00 - 22:00
18:00		Pilates Matwork 18:00 Pilates Matwork Заняття, котре сприяє оздоровленню хребта, опрацюванню глибоких м’язів, покращенню психоемоційного стану. Заняття корегує поставу. Тривалість - 55 хвилин. TBW 18:00 TBW Total Body Workout - Клас, котрий поєднує чергування силових та аеробних інтервалів. Тренування м’язів та кардіореспіраторної системи. Тривалість - 55 хвилин.	Функціональна Сила 18:00 Функціональна Сила Поєднання силового тренування та стабілізаційних вправ на баланс з власною вагою чи з додатковим обладнанням (гантелі, бодібари, степи, килимки), допоможе зміцнити глибокі м’язи тіла та розвинути координацію. Підходить для будь-якого рівня підготовки. Тривалість - 55 хвилин.	СуперТіло 18:00 СуперТіло Функціональние заняття середньої інтенсивності з використанням додаткового обладнання, спрямоване на опрацювання глибоких м”язів тіла. Тривалість - 55 хвилин. «Преміум студія».	Basic Step 18:00 Basic Step Урок з використанням степ-платформ. Вивчення базових кроків. Аеробна частина до 30 хв. Силова частина – до 15 хв. Тривалість - 55 хвилин.
18:10
19:00		ABT 19:00 ABT Силовий клас, направлений на зміцнення м’язів стегон, сідниць та черевного пресу. Обладнання – бодібари, гантелі. Тривалість - 55 хвилин. Плаский Живіт + Стретч 19:00 Плаский Живіт + Стретч Клас, який поєднує силовий комплекс і комплекс спрямований на розслаблення м’язів. Першу половину заняття проходить інтенсивна силова робота на зміцнення м’язевого корсету, у другій половині, у повільному темпі з максимальною амплітудою ми розтягуємо м’язи і покращуємо рухомість у суглобах. Тривалість - 55 хвилин. «Преміум студія».	90-60-90 19:00 90-60-90 Силовий клас, направлений на пропрацювання всіх основних м’язевих груп з використанням різноманітного обладнання. Тривалість - 55 хвилин. «Преміум студія». Step 1 19:00 Step 1 Урок із використанням степ-платформ. Поєднання базових кроків в різноманітні комбінації з ускладненням хореографії. Аеробна частина – до 35 хв Силова частина – до 10 хв. Для середнього рівня та підготовлених. Тривалість - 55 хвилин.	Pilates Mix 19:00 Pilates Mix Вправи, направлені на розвиток сили, гнучкості, витривалості, покращення постави, координації рухів та міжм’язевої координації, покращення балансу, рухомості суглобів, позбавлення від болю у спині. Вправи пілатес можуть витончено поєднуватись з елементами хореографії, йоги, стретчингу. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас. Body Sculpt 19:00 Body Sculpt Тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язевих груп. Обладнання – бодібари, гантелі. Тривалість - 55 хвилин.	Pilates Matwork 19:00 Pilates Matwork Заняття, котре сприяє оздоровленню хребта, опрацюванню глибоких м’язів, покращенню психоемоційного стану. Заняття корегує поставу. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 55 хвилин. Power Рump 19:00 Power Рump Інтенсивне силове тренування для чоловіків та жінок, з використанням спеціального обладнання: збірной штанги. Спрямоване на зміцнення основних груп м'язів, з елементами функціонального тренингу. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.
19:10		AA Aqua Mix 19:10 AA Aqua Mix Урок високої інтенсивності силового напрямку. Використовуються пояс для аквааеробіки і різне спорядження. Тривалість - 45 хвилин.	AA Aqua Strong 19:10 AA Aqua Strong Урок високої інтенсивності силової спрямованості на основні м'язові групи верхнього плечового пояса, пресу. Використовуються пояс для аквааеробіки і гантелі. Тривалість - 45 хвилин.	AA Aqua Mix 19:10 AA Aqua Mix Урок високої інтенсивності силового напрямку. Використовуються пояс для аквааеробіки і різне спорядження. Тривалість - 45 хвилин.	AA Aqua Circle 19:10 AA Aqua Circle Урок середньої та високої інтенсивності. Круговий формат тренування швидкісно-силового напрямку. Використовуються пояс для аквааеробіки і різне спорядження. Тривалість - 45 хвилин.
20:00		Upper Body 20:00 Upper Body Cилове заняття, спрямоване на зміцнення м’язів корпусу з акцентом на м’язи рук. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 45 хвилин. Yermakov team 20:00 Yermakov team Авторська група, заснована на оволодінні різними стилями плавання. Навантаження розподілена під кожної людини індивідуально. Оздоровчо-спортивний план тренувального процесу дозволить людині зміцнити своє здоров'я, а також надають можливість організації та участі в змаганнях різного рівня, починаючи від регіональних та закінчуючи Світовими стартами. Тривалість - 90 хвилин. Авторський клас.	Бокс 20:00 Бокс Швидкість, витривалість, реакція. Крім стандартного вивчення самої техніки боксу, використовується відпрацювання в парах без контакту. Тривалість - 55 хвилин. Stretch 45 20:00 Stretch 45 Заняття з використанням вправ на розтягування, розслаблення м’язів та покращення рухомості суглобів. Тривалість - 45 хвилин.	Basic Yoga 20:00 Basic Yoga Заняття з використанням базових елементів програми Йоги. Перша сходинка в освоєнні перевіреної тисячоліттями практики розвитку особистості. Тривалість - 55 хвилин. Yermakov team 20:00 Yermakov team Авторська група, заснована на оволодінні різними стилями плавання. Навантаження розподілена під кожної людини індивідуально. Оздоровчо-спортивний план тренувального процесу дозволить людині зміцнити своє здоров'я, а також надають можливість організації та участі в змаганнях різного рівня, починаючи від регіональних та закінчуючи Світовими стартами. Тривалість - 90 хвилин. Авторський клас.	Функціональна Сила 20:00 Функціональна Сила Поєднання силового тренування та стабілізаційних вправ на баланс з власною вагою чи з додатковим обладнанням (гантелі, бодібари, степи, килимки), допоможе зміцнити глибокі м’язи тіла та розвинути координацію. Підходить для середнього рівня та підготовлених. Тривалість - 55 хвилин. Бокс ПЛЮС 20:00 Бокс ПЛЮС Швидкість, витривалість, реакція. Крім стандартного вивчення самої техніки боксу, використовується відпрацювання в парах без контакту. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.
21:00		Kangoo Jumps 21:00 Kangoo Jumps Революція фітнесу! Тренування з використанням унікального обладнання Kangoo Jumps. Це високоінтенсивне інтервальне мотивуюче тренування, котре базується на нескладній хореографії – направлене на розвиток м’язів усього тіла, координації та витривалості. На 80% знижує навантаження на суглоби, спалює 1000 ккал за одне тренування. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.		Kangoo Jumps 21:00 Kangoo Jumps Революція фітнесу! Тренування з використанням унікального обладнання Kangoo Jumps. Це високоінтенсивне інтервальне мотивуюче тренування, котре базується на нескладній хореографії – направлене на розвиток м’язів усього тіла, координації та витривалості. На 80% знижує навантаження на суглоби, спалює 1000 ккал за одне тренування. Тривалість - 55 хвилин. Авторський клас.

Заняття у басейні.
Авторський клас. Платне заняття.
Спортивна секція.
Преміум студія. Платне заняття (окрім власників карток Lux&SPA, Premium).
Рекламно-презентаційний клас.
Для участі у занятті необхідний попередній запис.
Платне заняття.

Детальна інформація про заняття — на рецепції клубу Таирова або за тел.: (048) 734-85-05, 050 353-48-50.

Розклад занять

Розклад занять у клубі

TABS

Pilates Matwork

Basic Yoga

Body Sculpt

Функціональний Тренінг

Basic Yoga

Стрип Пластика

Пружні Сіднички

Dance Mix

Fit Ball

ABT

PortDe Bras

TABS

AA Aqua Medium

Cycle

AA Aqua Mix

AA Aqua Noodles

AA Aqua Tabata

AA Aqua Зарядка

AA Aqua Прес

Low

Стрункі Ніжки + Прес

ABT

Basic Step

ABT

Low

TBW

Здорова Спина

Pilates & TRX

Body Sculpt

BOSU

Body Sculpt

Здорова Спина

ABS

Basic Low

Бокс

AA Aqua Ноги + Прес

AA Aqua Mix

AA Aqua Freestyle

AA Aqua Noodles

Upper Body

AA Aqua Strong

AA Aqua Mix

Pilates Mix

Stretch 45

Витончені Ручки

Dance Mix

Cycle

Pilates Matwork

Basic Yoga

Функціональна Сила

Міофасціальне Розслаблення (МФР)

TRX

Здорова Спина

Kangoo Jumps

ПС Aqua Combat

Stretch 45

Stretch 45

ПС Aqua Jogger

AA Aqua Ноги + Прес

ПС Aqua Fins

AA Aqua Ноги + Прес

Dance Mix

Pilates Mix

Pilates Matwork

Stretch 45

AA Aqua Circle

TRX

AA Aqua Прес

Body Sculpt

Pilates Matwork

TBW

Функціональна Сила

СуперТіло

Basic Step

ABT

Плаский Живіт + Стретч

90-60-90