Інтервальні тренування

Розвиваємо силову витривалість на інтервальних тренуваннях у Sport Life!

Sport Life gym hero image
Sport Life gym image

Інтервальне тренування — це чергування силових та аеробних вправ. Це тренування без перепочинку. Програма для спортсменів з досвідом. Максимальний рівень навантаження. Інвентар: штанги, гирі, медболи, фітбол. 

Sport Life gym image

Інтервальне тренування Тай-бо — це мікс аеробіки та бойових програм. TBW (total body workout) — аеробні та силові програми на степ-платформі. Кругові тренування — авторська програма з використанням функціонального обладнання. 

 

Ми передзвонимо вам!