Интервальные тренировки

Развиваем силовую выносливость на интервальных тренировках в Sport Life!

Sport Life gym hero image
Sport Life gym image

Интервальная тренировка – это чередование силовых и аэробных упражнений. Это тренировка без передышки. Программа для тренирующихся с опытом. Максимальная степень нагрузки. Инвентарь: штанги, гири, медболы, фитбол.

Sport Life gym image

Интервальная тренировка Тай-бо – это микс аэробики и боевых программ. TBW (total body workout) – аэробные и силовые программы на степ-платформе. Круговая тренировка – авторская программа с использованием функционального оборудования.