Расписание занятий

печать

Расписание занятий:

Печерск

Протасов Яр

Оболонь (м.Петровка)

Осокорки

м.Черниговская

Княжий Затон

Радужный

Кривой Рог

Одесса

Винница

Львов на Черновола

Черновцы

Печерск

14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая 14 мая - 20 мая 21 мая - 27 мая

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:45					Йога
10:00	Латина	Йога	Йога GO-GO dance	Йога	Йога Танец живота	Йога	Латина
11:00	"90-60-90"	Basic cycle Bosu Interval	90-60-90	Латина	Интервальный тренинг Zumba drive	"90-60-90"	TRX pro Интервальный тренинг
11:10	AQUA MIX	AQUA PRESS	"Ноги+Пресс"	AQUA FREESTYLE	AQUA YOGA	Aqua Medium
12:00	Интервальный тренинг Бокс Pilates	Стройные ножки+пресс Body Ballet	Upper Body Супер тело Cycle	Body Ballet TRX pro	Стройные ножки+пресс Pilates	Power pump	Плоский живот
12:10				AQUA SPEEED	AQUA PRESS	Плавание+
12:30							Йога Интенсив "90-60-90"
13:00			Йога			Cycle FT
13:10	AQUA FREESTYLE	Super Noodls	Aqua mama			AQUA SPEEED	"Ноги+Пресс"
13:15				Стретчинг
14:00	Upper Body					TRX unlimited Стретчинг
16:00	Плавание				Плавание
18:00	Стройные ножки+пресс	"90-60-90"		Плавание+ Интервальный тренинг	Функциональный тренинг
18:15			Плоский живот
19:00	Power pump Cycle	Стрип пластика Cycle	TRX pro Супер тело	Cycle Стройные ножки+пресс	"90-60-90"
19:10	"Ноги+Пресс"	Aqua Medium	AQUA MIX	Super Noodls	AQUA FREESTYLE
20:00	Йога	Pilates Power	Стройные ножки+пресс Йога	Стретчинг	Стретчинг

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:45					Йога
10:00	Латина	Йога	Йога GO-GO dance	Йога	Йога Танец живота	Йога	Латина
11:00	"90-60-90"	Basic cycle Bosu Interval	90-60-90	Латина	Интервальный тренинг Zumba drive	"90-60-90"	TRX pro Интервальный тренинг
11:10	AQUA MIX	AQUA PRESS	"Ноги+Пресс"	AQUA FREESTYLE	AQUA YOGA	Aqua Medium
12:00	Интервальный тренинг Бокс Pilates	Стройные ножки+пресс Body Ballet	Upper Body Супер тело Cycle	Body Ballet TRX pro	Стройные ножки+пресс Pilates	Power pump	Плоский живот
12:10				AQUA SPEEED	AQUA PRESS	Плавание+
12:30							Йога Интенсив "90-60-90"
13:00			Йога			Cycle FT
13:10	AQUA FREESTYLE	Super Noodls	Aqua mama			AQUA SPEEED	"Ноги+Пресс"
13:15				Стретчинг
14:00	Upper Body					TRX unlimited Стретчинг
16:00	Плавание				Плавание
18:00	Стройные ножки+пресс	"90-60-90"		Плавание+ Интервальный тренинг	Функциональный тренинг
18:15			Плоский живот
19:00	Power pump Cycle	Стрип пластика Cycle	TRX pro Супер тело	Cycle Стройные ножки+пресс	"90-60-90"
19:10	"Ноги+Пресс"	Aqua Medium	AQUA MIX	Super Noodls	AQUA FREESTYLE
20:00	Йога	Pilates Power	Стройные ножки+пресс Йога	Стретчинг	Стретчинг

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:15		Basic yoga		Basic yoga
08:00					Кикбоксинг
09:00	Basic step	Стройные ножки+пресс		Бокс	AQUA-зарядка Изящные ручки
09:15				Basic Cycle*
09:30			ABS
10:00	Aqua Start ABS	Хаду	Upper Body Тай-Бо	Body sculpt FREESTYLE	Str	Тай-Бо Айкидо	Basic yoga Айкидо
10:15		Basic Cycle*			Нас не догонят*
10:30	Str
11:00	Супер Тело	Искушение Востоком СпецНаз Карате-До	Basic yoga Step 1	Хаду TABS (total abdominals)	ABT Искушение Востоком	Step 1	Aerobic Dance Cycle*
11:10			SUPER SPRONG			Экстра Strong
11:15	Липосакция		Липосакция		Липосакция	Липосакция
11:30						Хаду
12:00	Функциональный тренинг TBW	Pilates matwork	FT (Функциональный тренинг)	Basic step	Basic yoga Pilates matwork	TRX Dance mix	Искушение Востоком Супер Тело Бокс
12:10	Aqua Ranning	Экстра Fins	СИЛЬНЫЙ ПРЕСС	Aqua Drive	Экстра Box		FREESTYLE
13:00	Basic yoga	ABS			СпецНаз		ABS
13:10	Ноги+пресс	Элит Джогеры		Экстра Марафон	Ноги+пресс	AQUA-BOX	Элит Fins
13:30		Str				Функциональный тренинг	Str
14:00	AQUA-MAMA	Step 1	Экстра Mama		Power Stretch
14:30						Йога 23
15:00		Body sculpt
18:00		Латина			Aerobic Dance
18:15				TABS (total abdominals)
18:30	Айкидо ABS	Липосакция	ABS	Айкидо Липосакция
19:00	TRX Basic Cycle*	Pilates matwork Basic step Упругие попки Кикбоксинг	Нас не догонят* Бокс TBW	Body sculpt Тай-Бо	Искусство соблазна Upper Body
19:10	Экстра Drive	Экстра Ranning	Aqua Марафон	FREESTYLE	AQUA STRONG
20:00	ABT Искусство соблазна Хаду	Тай-Бо TRX	Step 1 Супер Тело	BOSU Хаду	Step Головоломка ABS
20:30					Str
21:00	Str 45	Basic yoga	Str 45	Basic yoga

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:15		Basic yoga		Basic yoga
08:00					Кикбоксинг
09:00	Basic step	Стройные ножки+пресс		Бокс	AQUA-зарядка Изящные ручки
09:15				Basic Cycle*
09:30			ABS
10:00	Aqua Start ABS	Хаду	Upper Body Тай-Бо	Body sculpt FREESTYLE	Str	Тай-Бо Айкидо	Basic yoga Айкидо
10:15		Basic Cycle*			Нас не догонят*
10:30	Str
11:00	Супер Тело	Искушение Востоком СпецНаз Карате-До	Basic yoga Step 1	Хаду TABS (total abdominals)	ABT Искушение Востоком	Step 1	Aerobic Dance Cycle*
11:10			SUPER SPRONG			Экстра Strong
11:15	Липосакция		Липосакция		Липосакция	Липосакция
11:30						Хаду
12:00	Функциональный тренинг TBW	Pilates matwork	FT (Функциональный тренинг)	Basic step	Basic yoga Pilates matwork	TRX Dance mix	Искушение Востоком Супер Тело Бокс
12:10	Aqua Ranning	Экстра Fins	СИЛЬНЫЙ ПРЕСС	Aqua Drive	Экстра Box		FREESTYLE
13:00	Basic yoga	ABS		Body Ballet	СпецНаз		ABS
13:10	Ноги+пресс	Элит Джогеры		Экстра Марафон	Ноги+пресс	AQUA-BOX	Элит Fins
13:30		Str				Функциональный тренинг	Str
14:00	AQUA-MAMA	Step 1 Body Ballet	Экстра Mama		Power Stretch
14:30						Йога 23
15:00		Body sculpt
18:00		Латина			Aerobic Dance
18:15				TABS (total abdominals)
18:30	Айкидо ABS	Липосакция	ABS	Айкидо Липосакция
19:00	TRX Basic Cycle*	Pilates matwork Basic step Упругие попки Кикбоксинг	Нас не догонят* Бокс TBW	Body sculpt Тай-Бо	Body Ballet Upper Body
19:10	Экстра Drive	Экстра Ranning	Aqua Марафон	FREESTYLE	AQUA STRONG
20:00	ABT Искусство соблазна Хаду	Тай-Бо TRX	Step 1 Супер Тело	BOSU Хаду	Step Головоломка ABS
20:30					Str
21:00	Str 45	Basic yoga	Str 45	Basic yoga

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:00	Бокс	TBW
10:00	Тай-Бо Pilates Mаt	Step 2 Хаду	Pilates Allegro	Хаду		«СЛК»	Функциональный тренинг
10:30		ABS
11:00	TBW Latina	Aerobic Dance TRX	Йога Боди балет Basic step	Pilates Allegro Dance Mix	Pilates Allegro	Хаду	Low "Нас не догонят"
11:10						Upper Body Aqua Strong
11:15		Basic cycle*			TABS
12:00	Танец живота «90-60-90»	«Стройные ножки + пресс»	Body sculpt TABS	Latina «90-60-90»	ABT ABS+Str	"Step + плоский живот" «Гибкая сила» «Искусство соблазна» Cycle*	Pilates Allegro ABT "Упругие попки"
12:10	Aqua ноги+пресс	Aqua Noodles	Freestyle*	Aqua пресс	Aqua Start		Aqua ноги+пресс
13:00	Cycle* Хаду		Хаду	Basic cycle*	Хаду	Stretching Мини футбол Кикбо́ксинг TRX	Мини футбол Step 1
13:10					Aqua ноги+пресс	Aqua Medium	Aqua Noodles
13:15	Йога	«СЛК»		Йога
13:30						«90-60-90»
14:00					TBW	Latina Карате-До	Тай-Бо
14:15	Aqua Мама		Aqua Мама
15:00	Body sculpt	Low				Basic Low
15:30			Тай-Бо
16:00				Basic step
18:00		Мини футбол	«Гибкая сила»	Мини футбол Aerobic Dance
18:15		Basic Low			Upper Body
18:30	ABS
19:00	Капоэ́йра Basic step Pilates Allegro TBW	Latina TBW ABT	"Нас не догонят" TABS+талия Dance Mix TRX	Тай-Бо Pilates Allegro Step 2 TBW	Basic step «Стройные ножки + пресс» Бокс
19:15	Aqua Strong Basic cycle*	Aqua ноги+пресс	Freestyle*	Aqua пресс	Aqua Noodles
20:00	«90-60-90» Upper Body Тай-Бо	TRX TBW Cycle* TABS	Step 1 Карате-До Bosu	Basic cycle* Танец живота ABT Body sculpt	Йога Cycle* Dance Mix
21:00	Йога	Pilates Mаt	ABS Капоэ́йра	Stretching	Капоэ́йра

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:00	Бокс	TBW
10:00	Тай-Бо Pilates Mаt	Step 2 Хаду	Pilates Allegro	Хаду		«СЛК»	Функциональный тренинг
10:30		ABS
11:00	TBW Latina	Aerobic Dance TRX	Йога Боди балет Basic step	Pilates Allegro Dance Mix	Pilates Allegro	Хаду	Low "Нас не догонят"
11:10						Upper Body Aqua Strong
11:15		Basic cycle*			TABS
12:00	Танец живота «90-60-90»	«Стройные ножки + пресс»	Body sculpt TABS	Latina «90-60-90»	ABT ABS+Str	"Step + плоский живот" «Гибкая сила» «Искусство соблазна» Cycle*	Pilates Allegro ABT "Упругие попки"
12:10	Aqua ноги+пресс	Aqua Noodles	Freestyle*	Aqua пресс	Aqua Start		Aqua ноги+пресс
13:00	Cycle* Хаду		Хаду	Basic cycle*	Хаду	Stretching Мини футбол Кикбо́ксинг TRX	Мини футбол Step 1
13:10					Aqua ноги+пресс	Aqua Medium	Aqua Noodles
13:15	Йога	«СЛК»		Йога
13:30						«90-60-90»
14:00					TBW	Latina Карате-До	Тай-Бо
14:15	Aqua Мама		Aqua Мама
15:00		Low				Basic Low
15:30	Body sculpt		Тай-Бо
16:00				Basic step
18:00		Мини футбол	«Гибкая сила»	Мини футбол Aerobic Dance
18:15		Basic Low			Upper Body
18:30	ABS
19:00	Капоэ́йра Basic step Pilates Allegro TBW	Latina TBW ABT	"Нас не догонят" TABS+талия Dance Mix TRX	Тай-Бо Pilates Allegro Step 2 TBW	Basic step «Стройные ножки + пресс» Бокс
19:15	Aqua Strong Basic cycle*	Aqua ноги+пресс	Freestyle*	Aqua пресс	Aqua Noodles
20:00	«90-60-90» Upper Body Тай-Бо	TRX TBW Cycle* TABS	Step 1 Карате-До Bosu	Basic cycle* Танец живота ABT Body sculpt	Йога Cycle* Dance Mix
21:00	Йога	Pilates Mаt	ABS Капоэ́йра	Stretching	Капоэ́йра

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:00		Basic Yoga
08:30				Basic Yoga
09:00		ABT (бедра, ягодицы, пресс)	TBW		БОКС
09:30						Wellness Yoga
10:00		Basic step	ABS Pilates Health		Pilates Matwork
10:15	Upper Body
10:30							ABS
11:00	Body sculpt Тай-Бо	BOSU Dance mix	Aerobic Dance PUMP	Step 1 Осанка + гибкость		Dance mix TRX	Танец Живота
11:10	Aqua Super Strong	Элит Fins	Aqua Box	AQUA MEDIUM	Элит пресс	Aqua пресс	Aqua drive
11:15					TABS
12:00	Упругие попки	Stretching45 TABS	Гибкая сила 90-60-90	Body sculpt TRX	ABT (бедра, ягодицы, пресс) Плоский живот+стретч		Тай-Бо
12:10					Aqua drive
12:15						Upper Body
13:00						FT (Функциональный тренинг)	TBW
13:10	Aqua Sport	Aqua Circle		Aqua Super Strong
14:00				Pilates Matwork		PUMP Stretching45	Упругие попки
15:00	ABT (бедра, ягодицы, пресс)		Body sculpt		TBW		Basic Yoga
18:00	Aerobic Dance
18:15			AQUA-MAMA Basic Low
18:30					ABS
19:00	Dance mix	Zumba Body sculpt	БОКС BOSU	Тай-Бо PUMP	Стройные ножки + пресс Step 1
19:10	Aqua Smile	Aqua drive	Aqua Sport		AQUA MEDIUM
19:15	TABS
20:00	90-60-90 Basic Yoga	TRX TBW	ABT (бедра, ягодицы, пресс) Dance mix	Basic step Body sculpt	Basic Yoga Гибкая сила
20:10				Aqua Smile
21:00		Pilates Matwork ABS	Stretching45

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:00		Basic Yoga
08:30				Basic Yoga
09:00		ABT (бедра, ягодицы, пресс)	TBW		БОКС
09:30						Wellness Yoga
10:00		Basic step	ABS Pilates Health		Pilates Matwork
10:15	Upper Body
10:30							ABS
11:00	Body sculpt Тай-Бо	BOSU Dance mix	Aerobic Dance PUMP	Step 1 Осанка + гибкость		Dance mix TRX	Танец Живота
11:10	Aqua Super Strong	Элит Fins	Aqua Box	AQUA MEDIUM	Элит пресс	Aqua пресс	Aqua drive
11:15					TABS
12:00	Упругие попки	Stretching45 TABS	Гибкая сила 90-60-90	Body sculpt TRX	ABT (бедра, ягодицы, пресс) Плоский живот+стретч	Body Balet	Тай-Бо
12:10					Aqua drive
12:15						Upper Body
13:00						FT (Функциональный тренинг)	TBW
13:10	Aqua Sport	Aqua Circle		Aqua Super Strong
14:00				Pilates Matwork		PUMP Stretching45	Упругие попки
15:00	ABT (бедра, ягодицы, пресс)		Body sculpt		TBW		Basic Yoga
18:00	Aerobic Dance
18:15			AQUA-MAMA Basic Low
18:30					ABS
19:00	Dance mix	Zumba Body sculpt	БОКС BOSU	Тай-Бо PUMP	Стройные ножки + пресс Step 1
19:10	Aqua Smile	Aqua drive	Aqua Sport		AQUA MEDIUM
19:15	TABS
20:00	90-60-90 Basic Yoga	TRX TBW	ABT (бедра, ягодицы, пресс) Искусство соблазна	Basic step Body sculpt	Basic Yoga Гибкая сила
20:10				Aqua Smile
21:00		Pilates Matwork ABS	Stretching45

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:00	Бокс				Бокс
09:30		Basic Yoga		Йога
10:00	Кикбоксинг Basic Pilates	Бокс Гибкая сила	Муэй Тай	Бокс	Body sculpt Кикбоксинг
10:10		Элит Ноги & Пресс
10:30			ABS
10:45					Хаду
11:00	Basic step Стройные ножки+пресс	Body sculpt	Fit Box TBW	Step 1	ABT (бедра, ягодицы, пресс)	TBW Бокс Basic Low
11:10			Aqua Super Strong		AQUA NOODLES	Aqua Box	Aqua Medium
11:30							ABS
12:00	Dance mix	Stretching45	90-60-90 Борьба Basic Low	Изящные Ручки	TABS Латина	TRX Body sculpt ИВТ	Dance mix Бокс FT (Функциональный тренинг)
12:10	Aqua пресс	Aqua Jogger		Aqua Super Noodles
13:00				Stretching45		Stretching45	Борьба Pilates Matwork
13:10	AQUA NOODLES		AQUA MIX		Aqua пресс		Элит Ноги & Пресс
14:00			ABT (бедра, ягодицы, пресс)				Танец живота
16:30	Карате (5-6 лет)		Карате (5-6 лет)		Карате (5-6 лет)
17:30	Бокс (11-13 лет)		Бокс (11-13 лет)		Бокс (11-13 лет)
18:00	Basic step		Body sculpt	ABT (бедра, ягодицы, пресс)
18:15					Basic Low
18:30		ABS
19:00	Бокс Dance mix Стройные ножки+пресс TRX	Pump Кикбоксинг Бокс	FT (Функциональный тренинг) Бокс	Кикбоксинг Бокс 90-60-90	TABS ФАЙТЕР-ZONA
19:15	Aqua Super Strong	Aqua Freestyle		Aqua Box	AQUA MIX
19:30	Бокс-pro	Борьба	Бокс-pro	Борьба
20:00	Самооборона TABS	Stretching45	Pilates Matwork Aqua Strong Самооборона Йога	Step 1 Хаду	Йога Плоский живот + Стретч
21:00	Stretching45

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:00	Бокс				Бокс
09:30		Basic Yoga		Йога		*Йога
10:00	Кикбоксинг Basic Pilates	Бокс Гибкая сила	Муэй Тай	Бокс	Body sculpt Кикбоксинг
10:10		Элит Ноги & Пресс				Aqua Box
10:30			ABS
10:45					Хаду
11:00	Basic step Стройные ножки+пресс	Body sculpt	Fit Box TBW	Step 1	ABT (бедра, ягодицы, пресс)	TBW Бокс Basic Low
11:10			Aqua Super Strong		AQUA NOODLES		Aqua Medium
11:30							ABS
12:00	Dance mix	Stretching45	90-60-90 Борьба Basic Low	Изящные Ручки	TABS	TRX Body sculpt ИВТ	Dance mix Бокс FT (Функциональный тренинг)
12:10	Aqua пресс	Aqua Jogger		Aqua Super Noodles
13:00				Stretching45		Stretching45	Борьба Pilates Matwork
13:10	AQUA NOODLES		AQUA MIX		Aqua пресс		Элит Ноги & Пресс
14:00			ABT (бедра, ягодицы, пресс)				Танец живота
16:30	Карате (5-6 лет)		Карате (5-6 лет)		Карате (5-6 лет)
17:30	Бокс (11-13 лет)		Бокс (11-13 лет)		Бокс (11-13 лет)
18:00	Basic step		Body sculpt	ABT (бедра, ягодицы, пресс)
18:15					Basic Low
18:30		ABS	ИВТ
19:00	Бокс Dance mix Стройные ножки+пресс TRX	Pump Кикбоксинг Бокс	FT (Функциональный тренинг) Бокс	Бокс 90-60-90	TABS ФАЙТЕР-ZONA
19:15	Aqua Super Strong	Aqua Freestyle		Aqua Box	AQUA MIX
19:30	Бокс-pro	Борьба	Бокс-pro	Кикбоксинг Борьба
20:00	Самооборона TABS	Stretching45	Pilates Matwork Aqua Strong Самооборона Йога	Step 1 Хаду	Йога Плоский живот + Стретч
21:00	Stretching45

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09:00	Basic Yoga				Basic Yoga
10:00		Pilates Matwork	Тae-bo	Body sculpt
11:00	TBW	TABS Cycle*	ABT (бедра, ягодицы, пресс)	Cycle*	Step 1	Dance mix	Плоский живот+стретч
11:15							Cycle*
12:00	TABS		Stretching			TABS	Body sculpt
13:00						Stretching	Basic Yoga
14:15					Cycle*
18:15					Upper body
18:30			ABS (пресс)
19:00	Тae-bo Cycle*	Dance mix	Body sculpt	Basic step	TBW
20:00	ABT (бедра, ягодицы, пресс)	Step 1	Basic Yoga	Cycle*	Pilates Matwork

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09:00	Basic Yoga				Basic Yoga
10:00		Pilates Matwork	Тae-bo	Body sculpt
11:00	TBW	TABS Cycle*	ABT (бедра, ягодицы, пресс)	Cycle*	Step 1	Dance mix	Плоский живот+стретч
11:15							Cycle*
12:00	TABS		Stretching			TABS	Body sculpt
13:00						Stretching	Basic Yoga
14:15					Cycle*
18:15					Upper body
18:30			ABS (пресс)
19:00	Тae-bo Cycle*	Dance mix	Body sculpt	Basic step	TBW
20:00	ABT (бедра, ягодицы, пресс)	Step 1	Basic Yoga	Cycle*	Pilates Matwork

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09:15					Basic LOW
10:00	Yoga			Body Sculpt Смешанные Единоборства	ABT	Yoga
10:15		Upper Body	Пилатес
10:30	ABS
11:00	TABS TBW	Basic Step Тай бо	Low ABT	STR DanceMix	Step 1	Body Sculpt	ABT TBW
11:15						TABS
12:00		ABS	Гибкая сила			DanceMix	Basic Step
13:00	Belly Dance					STR
14:00						Belly Dance
15:00		Body Sculpt
15:15				Пилатес
18:15			Upper Body
18:30		DanceMix
19:00	Basic Step		Step 1	TBW
19:15					Basic LOW
19:30	ABS	Body Sculpt
19:45		TABS
20:00	Тхеквондо ABT		Yoga ABT	Гибкая сила Тай бо	Смешанные Единоборства ABT
20:30		ABS
21:00	Пилатес				STR

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09:15					Basic LOW
10:00	Yoga		Low	Body Sculpt Смешанные Единоборства	ABT	Yoga
10:15		Upper Body	Пилатес
10:30	ABS
11:00	TABS TBW	Basic Step Тай бо	Гибкая сила ABT	STR DanceMix	Step 1	Body Sculpt	ABT TBW
11:15						TABS
12:00		ABS				DanceMix	Basic Step
13:00	Belly Dance					STR
14:00						Belly Dance
15:00		Body Sculpt
15:15				Пилатес
18:15			Upper Body
18:30		DanceMix
19:00	Basic Step		Step 1	TBW
19:15					Basic LOW
19:30	ABS	Body Sculpt
19:45		TABS
20:00	Тхеквондо ABT		Yoga ABT	Гибкая сила Тай бо	Смешанные Единоборства ABT
20:30		ABS
21:00	Пилатес				STR

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:30	Aqua Mарафон	Aqua Noodles	Aqua Box	Aqua Ноги & Пресс	Aqua Strong
08:30		Basic yoga		Basic yoga
09:00		Нас не догонят		Нас не догонят
09:25	ABS
09:50					Step 2
10:00	TBW FT (Функциональный тренинг)	Body sculpt Pilates Ball	Dance mix Upper body	ABL Body balet	Упругие попки Dance mix
11:00	Aqua Ноги & Пресс STR	Aqua Mарафон	Pilates matwork Aqua Start Супер тело	Aqua Box	STR Aqua Noodles	TBW Велогонка 35 ABL	Step 1
11:05	ABL
12:00	Экстра Pro	Нас не догонят	Латина	Экстра Circle Нас не догонят	Экстра Pro	Рукопашный бой Dance mix ABS	STR
13:00				Кикбоксинг		Pilates matwork	Aqua Ноги & Пресс
14:15						Aqua mama
15:00						Aqua Mарафон	Aqua Start
16:00		Плавание (7-10 лет)		Плавание (11-13 лет)
17:00	Плавание (11-13 лет)				Плавание (7-10 лет)
17:25			ABS
18:00	Dance mix Упругие попки	Pilates Ball TBW		ABL «90-60-90» Upper body	Талия+гибкость
18:10					TBW
18:30			Рукопашный бой
19:00	Рукопашный бой Нас не догонят Aqua Start Step 1 Basic yoga	Aqua Box Кикбоксинг Pilates matwork	Нас не догонят Aqua Noodles	Body sculpt Aqua Ноги & Пресс Латина	Basic yoga Бокс Aqua Strong
19:10		Body sculpt	Step 2
19:30			Basic yoga

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:30	Aqua Mарафон	Aqua Noodles	Aqua Box	Aqua Ноги & Пресс	Aqua Strong
08:30		Basic yoga		Basic yoga
09:00		Нас не догонят		Нас не догонят
09:25	ABS
09:50					Step 2
10:00	TBW FT (Функциональный тренинг)	Body sculpt Pilates Ball	Dance mix Upper body	ABL Body balet	Упругие попки Dance mix
11:00	Aqua Ноги & Пресс STR	Aqua Mарафон	Pilates matwork Aqua Start Супер тело	Aqua Box	STR Aqua Noodles	TBW Велогонка 35 ABL	Step 1
11:05	ABL
12:00	Экстра Pro	Нас не догонят	Латина	Экстра Circle Нас не догонят	Экстра Pro	Рукопашный бой Dance mix ABS	STR
13:00				Кикбоксинг		Pilates matwork	Aqua Ноги & Пресс
14:15						Aqua mama
15:00						Aqua Mарафон	Aqua Start
16:00		Плавание (7-10 лет)		Плавание (11-13 лет)
17:00	Плавание (11-13 лет)				Плавание (7-10 лет)
17:25			ABS
18:00	Dance mix Упругие попки	Pilates Ball TBW		ABL «90-60-90» Upper body	Талия+гибкость Pilates Ball
18:10					TBW
18:30			Рукопашный бой
19:00	Рукопашный бой Нас не догонят Aqua Start Step 1 Basic yoga	Aqua Box Кикбоксинг Pilates matwork	Нас не догонят Aqua Noodles	Body sculpt Aqua Ноги & Пресс Латина	Basic yoga Бокс Aqua Strong
19:10		Body sculpt	Step 2
19:30			Basic yoga

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:30		*Roll-n-Ball	TBW	Велогонка	Супер тело
08:45				Бокс
09:00	Самооборона Йога		Pilates Ball		Йога
09:30		Tri Yoga				Йога
09:45			PUMP
10:00	Body Sculpt	Basic Step	FT(Функциональный тренинг)	Осанка+гибкость TBW	Zumba Body Sculpt		Cycle
10:15	Aqua Зарядка		Элит Пресс		Элит Mix
10:30						Step 1
11:00	Step 1	Cycle ABL Latina	Искушение востоком Body Sculpt	PortDeBra ABL	Dance Mix Upper Body + пресс		TBW
11:10	Aqua Freestyle	Aqua ноги&пресс	Aqua Pro	Aqua Fins	Aqua ноги&пресс	Aqua Freestyle
11:30						PortDeBra Тай-бо
12:00	TBW Zumba	Супер тело Stretching	Step 1	FT(Функциональный тренинг)	Pilates		Upper Body + пресс Упругие попки
12:10					AQUA SUPER NOODLES
12:45						PUMP
13:00		Pilates*			Stretching*	FT(Функциональный тренинг)	Dance Mix
13:10		Aqua Super Strong				Aqua Super Strong
14:00	Dance Mix	ABS		Stretching	ABL	Stretching	Pilates Самооборона
15:00						Бокс	Йога
18:00	ABL TBW	Body Sculpt	Upper Body + пресс	Basic Step Strip Dance	TBW
18:10		Aqua Freestyle
18:30			Step 1
19:00	Велогонка Супер тело Pilates	Искушение востоком Тай-бо	Осанка+гибкость	PUMP ABL	Body Sculpt Dance Mix
19:10	Aqua Марафон		Aqua Fins	Aqua ноги&пресс	Aqua Freestyle
19:15			Basic Cycle
19:30			Body Sculpt
20:00	Step 1 ABS	Йога Упругие попки	Dance Mix	Сильный пресс Йога	Stretching ABS
20:30	Бокс			Самооборона

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:30		*Roll-n-Ball	TBW	Велогонка	Супер тело
08:45				Бокс
09:00	Самооборона Йога		Pilates Ball		Йога
09:30		Tri Yoga				Йога
09:45			PUMP
10:00	Body Sculpt	Basic Step	FT(Функциональный тренинг)	Осанка+гибкость TBW	Zumba Body Sculpt		Cycle
10:15	Aqua Зарядка		Элит Пресс		Элит Mix
10:30						Step 1
11:00	Step 1	Cycle ABL Latina	Искушение востоком Body Sculpt	PortDeBra ABL	Dance Mix Upper Body + пресс		TBW
11:10	Aqua Freestyle	Aqua ноги&пресс	Aqua Pro	Aqua Fins	Aqua ноги&пресс	Aqua Freestyle
11:30						PortDeBra Тай-бо
12:00	TBW Zumba	Супер тело Stretching	Step 1	FT(Функциональный тренинг)	Pilates		Upper Body + пресс Упругие попки
12:10					AQUA SUPER NOODLES
12:45						PUMP
13:00		Pilates*			Stretching*	FT(Функциональный тренинг)	Dance Mix
13:10		Aqua Super Strong				Aqua Super Strong
14:00	Dance Mix	ABS		Stretching	ABL	Stretching	Pilates Самооборона
15:00						Бокс	Йога
18:00	ABL TBW	Body Sculpt	Upper Body + пресс	Basic Step Strip Dance	TBW
18:10		Aqua Freestyle
18:30			Step 1
19:00	Велогонка Супер тело Pilates	Искушение востоком Тай-бо	Осанка+гибкость	PUMP ABL	Body Sculpt Dance Mix
19:10	Aqua Марафон		Aqua Fins	Aqua ноги&пресс	Aqua Freestyle
19:15			Basic Cycle
19:30			Body Sculpt
20:00	Step 1 ABS	Йога Упругие попки	Dance Mix	Сильный пресс Йога	Stretching ABS
20:30	Бокс			Самооборона

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:00					Wellnes Yoga
08:30		Basic Yoga		Basic Yoga
10:00	Basic step		Basic Low		Pilates Matwork
10:30						ABS (пресс)
11:00	Body sculpt	Dance mix	«Упругие попки»	Upper body (верхняя часть корпуса)	TBW	Step 1	Dance mix
12:00		ABT (бедра, ягодицы, пресс)		Step 1		«90-60-90»	Тae-bo «Упругие попки»
13:00						Pilates	Stretching 45
14:00							Basic Yoga
15:00	Basic Low				Body sculpt	Бокс
18:00	ABT (бедра, ягодицы, пресс)
18:15		Upper body (верхняя часть корпуса)
18:30				ABS (пресс)
19:00	«90-60-90»	Step 1 Fit-Box+Cила Гибкость	Basic step	Aerobic Dance «90-60-90»	Гибкая сила Hip-Hop
19:10			TABS
20:00	Basic Yoga	Pilates Matwork	Body sculpt Xатха-Йога	TBW	Basic Yoga Dance mix
20:15				Бокс

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
08:00					Wellnes Yoga
08:30		Basic Yoga		Basic Yoga
10:00	Basic step		Basic Low		Pilates Matwork
10:30						ABS (пресс)
11:00	Body sculpt	Dance mix	«Упругие попки»	Upper body (верхняя часть корпуса)	TBW	Step 1	Dance mix
12:00		ABT (бедра, ягодицы, пресс)		Step 1		«90-60-90»	Тae-bo «Упругие попки»
13:00						Pilates	Stretching 45
14:00							Basic Yoga
15:00	Basic Low				Body sculpt	Бокс
18:00	ABT (бедра, ягодицы, пресс)
18:15		Upper body (верхняя часть корпуса)
18:30				ABS (пресс)
19:00	«90-60-90»	Step 1 Fit-Box+Cила Гибкость	Basic step	Aerobic Dance «90-60-90»	Гибкая сила Hip-Hop
19:10			TABS
20:00	Basic Yoga	Pilates Matwork	Body sculpt Xатха-Йога	TBW	Basic Yoga Dance mix
20:15				Бокс

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09:00	Basic yoga		Кикбоксинг
10:00	Basic step Body Ballet		Cycle*	Upper Body	Pilates Matwork
11:00	Body sculpt	TBW	Dance mix TRX*	90-60-90	ABT		TRX*
11:10			Aqua Элит Strong
11:30						ABS (пресс)
12:00	Стройные ножки + пресс	Basic Low Pilates Matwork		Step 1	TBW Cycle*	Тай-Бо Cycle*	Dance mix Упругие попки
12:10	Aqua Пресс	Aqua Start		Aqua Noodles		Aqua Noodles	Aqua Пресс
13:00						FT (Функциональный тренинг)	Stretching
13:10		Aqua Box	Freestyle		Freestyle		Aqua Strong
14:00					Body sculpt	Basic yoga
15:00		Тай-Бо
18:00		TABS		Basic Low
18:10		Aqua Элит Noodles		Aqua Strong
18:30	ABS				Муай Тай
19:00	ABT	TRX* Исскуство соблазна	Basic step 90-60-90	Cycle* TBW	Upper Body
19:15	Aqua Пресс		Aqua Box		Aqua Start
20:00	Cycle* Кикбоксинг	Step 1 Pilates Matwork	Stretching Body sculpt	Стройные ножки + пресс	Basic yoga Dance mix

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09:00	Basic yoga		Кикбоксинг
10:00	Basic step Body Ballet		Cycle*	Upper Body	Pilates Matwork
11:00	Body sculpt	TBW	Dance mix TRX*	90-60-90	ABT		TRX*
11:10			Aqua Элит Strong
11:30						ABS (пресс)
12:00	Стройные ножки + пресс	Basic Low Pilates Matwork		Step 1	TBW Cycle*	Тай-Бо Cycle*	Dance mix Упругие попки
12:10	Aqua Пресс	Aqua Start		Aqua Noodles		Aqua Noodles	Aqua Пресс
13:00						FT (Функциональный тренинг)	Stretching
13:10		Aqua Box	Freestyle		Freestyle		Aqua Strong
14:00					Body sculpt	Basic yoga
15:00		Тай-Бо
18:00		TABS		Basic Low
18:10		Aqua Элит Noodles		Aqua Strong
18:30	ABS				Муай Тай
19:00	ABT	TRX* Исскуство соблазна	Basic step 90-60-90	Cycle* TBW	Upper Body
19:15	Aqua Пресс		Aqua Box		Aqua Start
20:00	Cycle* Кикбоксинг	Step 1 Pilates Matwork	Stretching Body sculpt	Стройные ножки + пресс	Basic yoga Dance mix

Расписание для печати

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10:00				TABS
11:00	Pilates matwork		TBW	Basic step		Upper Body	90-60-90 Тай Бо
12:00	Пружні попки	Тай Бо	Basic Yoga		Dance mix	Pilates matwork Step 1	STR Basic Cycle*
13:00		ABS			Cycle*
14:00			Cycle*
15:00	Basic step			Body sculpt
18:25				Basic Cycle*
18:30	ABS				Стрип Пластика
19:00	Body sculpt Cycle*	Basic Yoga	Пружні попки	Тай Бо Basic Yoga	TBW
20:00	Basic step	90-60-90	Step 1	Бокс TABS	Pilates matwork
20:30		Бокс

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10:00				TABS
11:00	Пружні попки		TBW	Basic step		Upper Body	90-60-90 Тай Бо
12:00	Pilates matwork	Тай Бо	Basic Yoga		Dance mix	Pilates matwork Step 1	STR Basic Cycle*
13:00		ABS			Cycle*
14:00			Cycle*
15:00	Basic step			Body sculpt
18:25				Basic Cycle*
18:30	ABS				Стрип Пластика
19:00	Body sculpt Cycle*	Basic Yoga	Пружні попки	Тай Бо Basic Yoga	TBW
20:00	Basic step	90-60-90	Step 1	Бокс TABS	Pilates matwork
20:30		Бокс

Рахман Абханов

Цветом выделены специальные групповые занятия ("Премиум Студии"), участие в которых возможно на платной основе. Больше информации по телефону: (044) 585-16-16